La procrastination est la tendance à remettre systématiquement au lendemain des actions ou des décisions, même en sachant que ce retard aura des conséquences négatives. Contrairement à une idée reçue, ce n’est pas de la paresse, mais un problème de régulation des émotions et de gestion du stress face à une tâche perçue comme désagréable ou intimidante.
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